强直性脊柱炎是一种风湿范畴的骨关节疾病，但是和风湿又有着本质的区别，风湿主要侵蚀人体小关节，如手指脚趾。强直性脊柱炎主要侵蚀大关节，如脊柱，髋，膝等，发病主要表现为晨僵，疼痛，一个姿势久了身体就僵住了，要活动一段时间才能缓解。那么，强直性脊柱炎需要注意什么呢

　　【饮食注意一：辛辣食物不要吃。】

　　尤其是发病期间不要吃，刺激血液易造成水肿等现象。

　　如果病情控制住，并且几年内比较稳定，那时可以少吃一些。但是并发眼部虹膜炎的患者最好不要吃辣的。。

　　【饮食注意二：生冷食物不要吃】

　　生冷食物容易造成肠胃疾病，AS诱因之一就是肠胃炎之类的疾病，所以能少则少。

　　【饮食注意三：发物不要吃，或者少吃】

　　发物有可能诱发身体炎症，过敏等症状，也是诱因之一。

　　【饮食注意四：多清淡少油腻】

　　多吃蔬菜水果，油腻少吃甚至不吃，油腻也是增加血液流通受阻几率的因素之一。

　　【生活细节注意一：戒烟戒酒】

　　烟酒的伤害人人都懂。

　　尤其对AS患者伤害是加倍的。

　　烟中的尼古丁会造成血液的於堵，不通则通，於堵就是不通，后果就是疼痛加重。

　　酒刺激血液，和辛辣食物同理，容易造成水肿等现象。

　　【生活细节注意二：保暖，避风，防潮】

　　AS属于风湿范畴，风，冷，湿也都是诱发因素。

　　说通俗点，热胀冷缩，凉风，寒冷，潮湿，这三样都是能让人毛孔收缩，血管收缩，这时血液就不畅，不就引起疼痛了吗。

　　6种预防强直性脊柱炎的方法

　　1、防止外伤

　强直骶髂患病预防方法:因强直性脊柱炎病人可发生骨质疏松，长期患病对骨密度有影响，轻微的挫伤即有可能会引起骨折，也有可能会引起本病。

　　2、功能锻炼

　　根据体力状况适当锻炼身体，增加户外活动，深呼吸和有氧运动有助于保持胸廓的弹性，如条件允许可经常游泳，有助于保持脊柱、颈部、肩和髋部的灵活性，还能增加肺活量。

　　3、注意保暖

　　尤其要注意腰背部的保暖，应选择向阳的房子居住，出汗时切忌当风，因汗出时毛孔开放风邪易入侵。

　　4、预防感染

　　避免传染病、流行病入侵，预防感冒和腹泻及生殖卫生;注意饮食结构;烟酒要自控，尽量忌掉。

　　5、克制麻痹

　　疾病复发早期病情会有轻微变化的，但病人往往思想麻痹，不留意，抱着挺一挺的态度，最终致使病情加重，造成复发，要切记，一经发现马上治疗。

　　6、心情愉快

　　贵阳中医风湿医院正规吗疾病的发生于人的精神状态有密切的关系，因此，七情内伤可直接致病，亦可以由七情内伤引起人体阴阳失调，气血亏损，抵抗力减弱而易为外邪入侵。因此，避免情绪过激或闷闷不乐，忧郁寡欢，保持心情舒畅愉快能够身体健康。

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