炎热的夏季虽然是过去了，但是一整个夏天，不管是在家里，还是在办公室的您，是不是几乎离不开吹风扇、吹空调，在南方，夏天除了开空调的冰冷，人们还会长期处于潮湿的环境下，这些不良的生存环境，都有可能刺激和导致强直性脊柱炎病的发生。预防强直性脊柱炎、避免病情进一步加重，首先就是要注意环境因素。推荐强直中期要怎么治

崔丽医师当强直性脊柱炎造成脊柱畸形严重时，会出现胸椎的后凸畸形和腰椎的前凸丧失，导致平视障碍，民间形象称之为“虾人”。强直性脊柱炎发病有明显的年龄、性别特征。我国强直性脊柱炎的发病率为3‰，强直性脊柱炎发病高峰年龄小于40岁，其中不乏很多青少年患者，若按男女比例10：1计算，男性较女性多发。该病还呈现一定的地域上差异，，虽然没有详细的流行病学调查资料，不过根据临床情况，南方发病率高于北方，很难确切说南方疾病较高发的原因是什么，但个人认为，可能与南方气候潮湿有关。

强直性脊柱炎的病因目前尚未完全阐明，大多认为与遗传、感染、免疫、环境因素等有关。，近年来分子模拟学说从不同的角度全面地解释了发病的各个环节。流行病学调查结合免疫遗传研究发现该病与遗传有关，遗传因素在强直性脊柱炎的发病中具有重要作用。因此有家族病史的人属于高危人群。至于诱发因素，沈慧勇提醒，南方天气炎热，人们偏爱空调，这更容易引发强直性脊柱炎，甚至长时间吹风扇也会让人变得脆弱。一些强直性脊柱炎患者都直接对着电风扇空调吹，吹过之后病情发作疼痛加剧，这对患者的病情治疗极为不利。

“强直性脊柱炎病人，只有在药物治疗的同时，配合适当的功能锻炼，才能最大程度地防止脊柱畸形的发生。”建议强直性脊柱炎病人应主要针对以下3个目标进行运动：维持胸廓的活动度;保持脊柱的灵活性：以及维持肢体的运动功能，防止或减轻肢体因废用导致肌肉萎缩，维持骨密度和强度，防止骨质疏松等。

为此病人可以经常做一些深呼吸、扩胸运动，屈膝、屈髋、弯腰和转头、转体等运动。病人的运动强度可根据个体病情而定。较适合的运动有：慢跑、游泳、大极拳等。根据个人情况采取适当的运动方式和运动量，开始时可出现肌肉关节酸痛或不适，但经短时间休息即可恢复。如新的疼痛持续2小时以上不能恢复，则表明运动过度，应适当减少运动量或调整运动方式。

强直性脊柱炎病人应注意睡眠姿势和硬件选择，很多“虾人”因为这个错误而导致病情加重。沈教授举例说，有些觉得晚上睡觉用低枕不舒服，便要“高枕无忧”，实际上这些做法都只会加重病情

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