印度的某些地区，现在还在实行“一夫多妻制”。新闻媒体上，也经常能看见，“印度男人一夫多妻 39个老婆”之类的新闻。

　　一个丈夫，39个妻子，想想也是很壮观的......

强直性脊柱炎患者需要禁欲吗？！

　　禁欲系风湿病

　　强直性脊柱炎(AS)是一种慢性风湿病，患者大多会出现不同程度的骶髂关节、脊柱腰椎、脊柱旁软组织和外周关节疼痛。若治疗不当，强直还有可能引起眼、肺、心血管、肾等多个器官的损害。

　　贵阳中医强直医院：强直患者在日常生活中，除了要坚持规范化治疗，均衡饮食多运动。还要戒烟、限酒并适当的“禁欲”。因为，过于频繁的行房事，会导致强直患者的肾气虚弱，加剧强直病情，不利于病情的恢复和控制。

　　悠着点，别太猛

　　究竟如何才能得知自己是否“纵欲过度”了呢？具体请参照以下3个标准：

　　① 精神状态不佳

　　注意力不集中、工作效率低下、容易犯困，总感觉睡眠不足。

　　② 腰背痛无食欲

　　浑身不自在、腰酸背痛、肾虚尿频，浑身乏力、食欲不佳，且日渐消瘦。

　　③ 免疫系统受损

　　体质变差，容易感冒发烧，生病或受伤后的复原速度减慢。

　　是时候补补肾了

　　把身体搞垮了怎么办？看看你就知道了↓↓↓

　　① 节制房事多运动

　　既然一切的问题都起源于房事过频。那么最简单直接的解决办法就是，减少房事的次数。

　　将部分的精力投放到打篮球、踢足球、骑单车以及游泳或者健身等运动上，既能增强体质，又能愉悦身心，何妨不是一个明智的选择呢？

　　② 吃点好的补补肾

　　古语云：药补不如食补。外国人认为食物是最好的药物。

　　肾为先天之本，肾虚则体虚。多进食韭菜、山药、核桃，以及羊肉、黑米、海参和栗子等温补的食物，可以帮助食用者尽快恢复元气，有效改善肾虚尿频等的症状。

　　③ 优质睡眠强体魄

　　晚上睡得好，吃嘛嘛都香。晚上睡不好，啥都做不好。

　　养成良好的生活习惯，定点入睡。睡前尽量远离可能降低睡眠质量的外界因素（电子产品、书籍、茶和咖啡等），摈弃杂念，即可顺利入眠。

　　优质的睡眠不仅能提高人体免疫力，还能让帮助打击消除疲劳，强肾固本。

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