强直性脊柱炎，是一种以累及中轴脊柱为主的可致残的慢性炎症性疾病。炎症的控制和异位骨化的控制贯穿强直性脊柱炎的整个过程。

强直了不要怕！除了康复运动，做好这两件事也可以救你！

　　1.保持良好心态

　　对于所有的AS患者而言，疾病是一种痛苦，也是一种磨练。

　　这两者最大的区别就在于他们对待疾病的态度。积极调控自我的情绪，以平和的心态进行治疗才是对待疾病的正确态度。过度的紧张和担忧，只能加剧病情，对于治疗是没有任何好处的！

　　2.切勿偏听偏信

　　贵阳强直专科医院：除了情绪的调控以外，“切忌病急乱投医”也是患者们必须要注意的一点。很多患者患病后，急于恢复，就会轻信网络上一些偏方神药什么的。

　　对于AS治疗，只有一条可行之路，那就是：坚持规范化的治疗，坚持服用药物，坚持适量的康复锻炼！！！

　　3.坚持康复训练

　　AS患者保持定量的康复训练，对于缓解症状，拉伸关节，维持正常体态都有很大的帮助。

　　注意循序渐进，逐渐增加锻炼强度，以不增加关节疼痛为适度。

　　最后，针对AS的康复训练，给大家总结几个建议：

　　①患者应根据自己实际的情况，合理安排锻炼的时间和强度。

　　②刚开始接触康复锻炼的患者，不妨向有经验的病友多讨教有关的内容及注意事项。

　　③进行康复训练时，尽量对照图片或视频，把动作做标准，务求达到最好的锻炼效果。

　　④相约相识或邻近的病友一同进行康复训练，在锻炼身体的同时，还能互相交流，互相监督，达到更好的锻炼效果。

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