强直性脊柱炎是很常见的疾病，现在很多人都患有这类疾病，那生活中我们也应该多注意强直性脊柱炎，那下面就为您介绍关于强直性脊柱炎的保健常识，希望能对您有所帮助。

　　1、强直性脊柱炎的保健常识包括养成每天运动的习惯。原则上，能让关节活动的运动，如游泳、柔软操、舞蹈都可以。不能活动脊椎的运动如骑自行车，或会冲撞及接触性的运动如柔道、篮球则应避免。至于慢跑则不被鼓励，因为慢跑有可能导致脚底或脚后跟肌腱发炎，以致行走困难。

　　2、睡眠干扰是常见的主要问题之一。所以强直性脊柱炎的保健常识就睡眠充足，而且睡眠时避免垫枕头且不睡软床。睡觉时较好是平躺保持背部直立。

　　3.不抽烟，以免造成肺部伤害。

　　4.强直性脊柱炎的保健常识包括要注意其它家族成员有无僵直性脊椎炎之症状，如下背酸痛，晨间僵硬等。若有，应尽早就医。

　　上述就是关于强直性脊柱炎的保健常识的简单介绍，相信您应该有所了解了吧，希望上述内容能对您有所帮助。如果您在这方面还有疑问，请咨询我们的在线医生，医生会为您详细介绍。

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