很多人对于强直性脊柱炎，这种疾病并不是特别熟悉，因为这种疾病在我们周围的发病率并不是特别高，但是这种疾病给我们带来的危害却是相当严重的，主要原因就是强直性脊柱炎在发病初期症状不是十分明显，因此初期的强直性脊柱炎往往不能够引起人们的重视，一旦发现这种疾病之后，往往就会错过了最佳的治疗时期，那么如何预防这种疾病的发生呢!

强直性脊柱炎的发病率在高速化的社会生活中越来越常见，这就使得人们不能不注意到这一疾病，并采取措施预防强直性脊柱炎，但是，往往预防措施不够，下面，让专家告诉我们强直性脊柱炎的正确预防措施吧：

1、防止外伤.因强直性脊柱炎病人可发生骨质疏松,长期患病对骨密度有影响,轻微的挫伤即有可能会引起骨折或引起本病.

2、注意保暖.尤其要注意腰背部的保暖,冬季应选择向阳干燥的房子居住,出汗时切忌当风,因汗出时毛孔开放风邪易入侵.

3、功能锻炼.根据体力状况适当锻炼身体,增加户外活动,深呼吸和有氧运动有助于保持胸廓的弹性,如条件允许可经常游泳,有助于保持脊柱、颈部、肩和髋部的灵活性,还能增加肺活量.

4、预防感染,避免传染病,流行病入侵,预防感冒和腹泻及生殖卫生.注意饮食结构.烟酒要自控,尽量忌掉.

5、克制麻痹.疾病复发早期病情会有轻微变化的,但病人往往思想麻痹,不留意,抱着挺一挺的态度,最终致使病情加重,造成复发,要切记,一经发现马上治疗.

6、建立良好的心态,正确对待生活,尽量养成不抽烟少饮酒的习惯.

通过以上几点我们了解到了该怎么预防强直性脊柱炎，希望大家在日常生活当中根据自身情况做好里强直性脊柱炎这种疾病的预防工作，这样这种疾病在我们身上发生的可能性就会大大降低，从而减少这种疾病给我们带来的危害，强直性脊柱炎的预防措施还是有非常多的，而且其中有些我们一直坚持着，比如多做锻炼，保暖等，所以，只要我们完善自己现有的预防措施，就能更好的预防强直性脊柱炎了。

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