AS患者除了需要到医院就医，进行规范化的治疗以外，日常居家的护理也是必不可少的环节!那么，到底都有哪些需要注意的地方呢?贵阳强直医院治疗强直专家讲述。

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　　站立时头保持中位，下颌微收，双肩自然放松;腹略内收;重心居中，不要偏移。

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　　坐位时也应保持胸部直立，尽量坐直角硬木椅，腰背挺直，劳累时可将臀部后靠，腰背紧贴在椅背上休息。如最近流行的"北京瘫"就是一个不良的姿。

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　　睡硬板床，多取仰卧位，避免促进屈曲畸形的体位。枕头要矮，一旦出现上胸或颈椎受累应停用枕头。

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　　减少或避免引起持续性疼痛的体力活动，避免过度负重和剧烈运动。

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　　定期测量身高 。保持身高记录是防止不易发现早期脊柱侧弯的一个好措施。

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　　饮食：强直性脊柱炎饮食并无禁忌，平时适当多吃富含蛋白质和维生素的食物，保持营养的均衡摄入，避免超重加重关节负担。

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　　戒烟：由于强直性脊柱炎的基本病理改变为附着点炎，因此在胸廓有肌肉韧带附着的部位均可受炎症影响，会出现肋椎关节、胸肋关节、胸锁关节等部位活动受限，患者在呼吸时感到疼痛，严重时胸廓固定，呼吸活动明显受限，肺通气功能受到影响，患者会感到呼吸费劲。因此，专家提醒：强直性脊柱炎患者应该戒烟，以免吸烟引起严重的肺部感染，导致雪上加霜。

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　　眼睛保健：强直性脊柱炎患者容易患虹膜睫状体炎及葡萄膜炎，平时要注意保护眼睛，不用手揉眼，不熬夜。

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　　防止感染：近年来的研究发现本病的发生可能与肠道、呼吸道等感染有关。所以饮食要有规律，且注意卫生，不喝生水，不吃不洁的食物，防止肠道感染;坚持锻炼，增强体质，防止感染。

　　调节情志：要从科学的角度认识这个疾病，认识到强直性脊柱炎虽然是一个难治性疾病，在整个病程中常常为复发和缓解交替出现，是一个长病程、长疗程的疾病，但是经过长疗程综合治疗完全可以控制的疾病，要有战胜病魔的信心，配合医生，进行早期、有效的治疗。

　　温馨提示：

　　霜降之后，秋天就要结束了，我们将正式迎来寒冷的冬季。民间有“冬补不如补霜降”的说法，真正到了严寒季节，人体的各项机能都在下降，进补的效果反倒不好。霜降是秋季的最后一个节气，也是进补的最后时机。所以民间还有“先补重阳后补霜降”的说法。不过秋季气候干燥，进补还是以温补为主，除了柿子、板栗之外，羊肉和兔肉是这个季节最好的选择。医书上有“迎霜兔肉”一说，意思是经霜的兔子，肉味更鲜美，营养更丰富，大家可以尝试一下哦。如果出现风湿，类风湿，痛风性关节炎相关症状，及时就医诊治。

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