人体的脊柱的健康是至关重要的，因为这个病的危害非常大，很多的患者因此失去了劳动能力，所以患者除了积极的治疗，在平时锻炼脊柱对于患者来说更有助于恢复健康，下面贵阳强直医院崔丽专家是给大家介绍几种强直性脊柱炎的锻炼方法。

　　强直性脊柱炎在临床当中属于风湿病范畴，是人体的血清呈现阴性的一种脊柱关节病中的一种，在发病之后主要是以脊柱为主要病变的以中慢性疾病，患者的腰、颈、胸段脊柱关节和韧带以及骶髂关节等等组织都会出现炎症和骨化，严重的患者的髋关节、周围关节等等也可出现炎症，怎么锻炼强直性脊柱炎呢?

　　呼吸康复训练：患者需要在锻炼的时候最大限度进行深呼吸练习，同时还可以进行扩胸运动，以增大自己的胸廓活动范围，从而可以促进膈肌运动。

　　腰椎锻炼方法：患者需要把自己的两足开立，与肩同宽，然后还需要把双手叉腰，拇指向前，接下来就需要把四指在后按住腰部两侧肾俞穴的位置，腰部同事需要作环形摆动，此动作需要左右重复10次;

　　贵阳强直医院崔丽专家提醒大家：在锻炼的时候首先要注意的是，根据患者受累关节的不同，在平时的生活当中需要做不同的针对性训练，如果患者因为自身的症状严重导致个人不能完成，那么久可找人辅助完成。功能锻炼应根据不同患者、不同病情选择重点锻炼部位，锻炼强度要由小到大、循序渐进。

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