日常生活中，强直患者的很多坏习惯，都会对治疗效果造成一定的影响，成为患者康复之路上的绊脚石。

　　下面就为大家细数临床常见的6大坏习惯！赶紧来看看是否说中了你!

熬夜居然会引发强直?这6个习惯,你一定要改!

　　① 偷懒不爱动

　　对于强直性脊柱炎患者来说，久坐不动的生活方式会恶化僵硬程度，并降低身体的灵活性。

　　对策：

　　▶有规律运动并结合伸展将会对减轻上述症状有所帮助。

　　▶保持正确的坐姿，会让关节感觉更加舒适。

　　② 香烟不离手

　　贵阳治疗强直医院：吸烟对于强直性脊柱炎来说是诱发因素之一，同时吸烟还会降低患者对强直性脊柱炎临床治疗效果的反应度。

　　对策：戒烟。

　　③ 沉溺于酒精

　　从两大方面，可以解释为什么酒精对强直病友们来说是有害的。

　　▶它破坏肠道内物质的比例，许多自身免疫性疾病往往与肠道健康相关。

　　▶很多酒精饮料中含有谷蛋白，许多强直性脊柱炎患者对谷蛋白敏感。

　　对策：适当控制饮酒量。

　　④ 熬夜不睡觉

　　强直性脊柱炎会在很多方面干扰睡眠。很多强直患者干脆选择熬夜打游戏、看电视、看小说，以减少睡眠时间的方式来应对干扰。

　　但这样的习惯是不好的。充足的睡眠对身体有修复作用，而睡眠不足的患者则可能出现情绪异常或紧张易怒的症状。

　　对策：强直患者每晚需保持7~8小时的睡眠时间。

　　⑤ 偏爱吃甜食

　　糖会影响体内胰岛素的分泌，胰岛素水平关系着激素活动，激素活动紊乱又与强直性脊柱炎患者的发病有关。

　　对策：患者应少吃甜食、忌辛辣。多吃新鲜水果和蔬菜、豆制品以及坚果等，补充营养。

　　⑥ 治疗不规范

　　强直性脊柱炎是一种慢性免疫性疾病，不少患者在接受常规治疗后，自我感觉效果不如预期，便立刻放弃改用其它方案，或是相信偏方秘方。

　　这不仅耗费更多金钱，而且可能会导致疾病将会进展得更快。

　　对策：患者必须相信医生的诊断，坚持在正规的医院接受规范化的治疗。不要偏听偏信未经证实的偏方或秘方，以免加剧病情，延误治疗。

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