腰椎间盘突出对于患者的影响还是很大的，它会使得患者的每一天都是很痛苦的，对患者的日常生活造成了很大的困扰。所以，我们不能忽视腰椎间盘突出对于患者的危害。下面让我们来看一下有哪些不良习惯会造成腰椎间盘突出?

　　导致腰椎间盘突出因素有坐姿不争取，这是大家都比较熟悉的，有时候人们常常一天时间坐在电脑面前工作、学习等，长期以往没有正确的姿势，就会导致腰椎变形，发生退化等很多不良反应，所以想要避免这种疾病，就要改掉这一不良姿势。

　　有时候长期固定单一的姿势也是导腰椎间盘突出的病因之一，长期保持固定姿势，就会使腰椎大多处于屈曲状态，多办公室白领工作时间久坐，缺乏运动，看书、看电脑时弯腰驼背，造成颈椎疲劳，所以才逐渐引发颈椎病，对患者的身体造成伤害。

　　以上就是容易导致腰椎间盘突出的一些不良生活习惯，为了避免患上腰椎间盘突出，我们在生活中就需要注意以上几个方面了。争取养成良好的生活习惯，并多注意一些自己的身体健康。如果出现相关症状就要及时的治疗。

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